Nous vous proposons un séjour de jeûne / monodiète ou détox en pleine nature dans le nord Ardèche. Ce séjour détente, bien-être est une parenthèse dans le quotidien pour vous ressourcer et prendre soin de vous en étant accompagné et choyé par nos soins.
Le séjour comprend :
- Un accompagnement personnalisé au quotidien
- Des petits groupes entre 5 et 10 personnes au maximum
- Une séance d’éveil corporel / yoga / méditation de 45 minutes pour un éveil du corps en douceur
- Une séance de méditation quotidienne
- Une randonnée quotidienne en pleine nature : accompagnés de nos chevaux, nous adaptons les parcours selon votre forme du jour (possibilité de diviser en deux groupes si besoin de faire une plus petite balade pour certaines personnes)
- Un accès au sauna, au spa de nage et à l’espace extérieur au calme et en pleine nature
- Des tisanes spécialement adaptées au jeûne, des jus de légumes+fruits* (le matin) et un bouillon de légumes (le soir), issu de l’agriculture biologique
- Selon les séjours certains ateliers seront organisés tels que la danse, la méditation de pleine conscience, la relaxation, le développement personnel, des conseils nutritionnels, la pratique de l’EFT… ainsi que des tours de paroles pour nommer et partager ce que vous vivez
- De nombreuses possibilités de soins sur place par une équipe de praticien(ne)s qualifié(e)s et chaleureux(ses): différents massages aux huiles, massages drainants, reiki, réflexologie plantaire
Nous vous proposons plusieurs alternatives pour votre séjour :
- Le jeûne hydrique : vous buvez de l’eau (eau de source filtrée) et des tisanes à volonté
- Le jeûne modifié : jus de légumes+fruits* (dans la matinée), bouillons (le soir), tisanes (à tout moment de la journée) et de l’eau (eau de source filtrée)
- La monodiète : vous choisissez un aliment parmi ces trois aliments* : pommes, raisins ou riz en petite quantité une à trois fois par jour selon votre ressenti
- Le séjour détox : nous vous préparons des repas de fruits et légumes* principalement crus, une à trois fois par jour selon votre ressenti
*Tous les fruits et légumes sont issus de l’agriculture biologique
Vos animaux sont les bienvenus durant ce séjour.
2. Candice Bertrand – Responsable/Organisatrice
Formée en tant que naturopathe encadrante de jeûne
Je suis éducatrice canine et gardienne d’animaux, passionnée par le bien-être, l’hygiène de vie et le jeûne. En 2023, j’ai décidé de me former en tant que naturopathe encadrante de jeûne pour pouvoir faire partager cette belle expérience. Pratiquant le jeûne depuis mes 27 ans, j’ai eu l’opportunité de découvrir différents centres, chacun m’apportant son lot de bienfaits. Le jeûne a véritablement transformé ma vie, tant sur le plan physique que mental, en m’enseignant l’importance d’un mode de vie sain.
Cependant, une chose me manquait lors de mes séjours : mes chiens. J’ai réalisé qu’il est souvent difficile de trouver des centres de jeûne qui accueillent nos fidèles compagnons. C’est pourquoi j’ai décidé de créer un espace unique, où vous pourrez jeûner tout en étant entouré de vos animaux si vous le souhaitez !
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour votre séjour et en tant qu’accompagnatrice de tourisme équestre et éducatrice canine, je vous accompagne lors de nos randonnées quotidienne, tout en assurant la sécurité de vos animaux. Vous pourrez même amener vos propres chevaux si vous le souhaitez !
La partie innovante de ce séjour est que toutes les randonnées sont accompagnées de nos chevaux Estrelle, une belle Comtoise et Philip un beau Quarter Horse. Tous les deux éduqués en équitation western éthologique, ils sont calmes et rassurants et pourront vous venir en aide. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous faire tracter par nos chevaux, nous les équipons de grandes longes attachées à leur poitrail, cela peut vous aider notamment dans les montées et, si vous le désirez, vous pourrez également vous mettre à cheval (nous guidons le cheval au licol, vous pourrez vous laisser porter). L’énergie du cheval est précieuse et puissante, particulièrement appréciable durant les randonnées. Nos chiens nous accompagnent également sur les randonnées.
Nous nous adaptons à chacun(e) dans le but que vous puissiez passer un séjour idéal, revivifiant, reposant, un retour à soi en prenant le temps et en profitant de la nature dans un cadre idyllique.
3. Amélie Claeys – Animatrice activités méditation/éveil corporel
Formée en tant que naturopathe encadrante de jeûne
Considérant la vie comme une possibilité de multiples expériences à vivre pour s’épanouir et grandir toujours plus, j’ai eu une vie professionnelle riche d’apprentissages !
Je suis travailleur social de formation. J’ai accompagné pendant plusieurs années des publics aux problématiques diverses. Puis j’ai été actionnaire/salariée dans un restaurant/bar à vin pendant 8 ans. J’ai toujours aimé être en lien avec l’humain, l’échange et l’aide à autrui. Parallèlement à cela, j’ai commencé il y a 12 ans à « sentir » et à m’intéresser au magnétisme, aux énergies car je m’amusais à soigner les verrues de mes proches. J’ai rencontré à cette période une maître Reiki qui m’a formée aux techniques du reiki. Puis c’est l’apiculture qui m’a permis de développer ma sensibilité à la nature, connaître ses cycles, comprendre comment elle fonctionne avec ses floraisons et sa faune qui l’habite. Je me suis formée à ce moment-là à la méditation de pleine conscience pour devenir intervenante en méditation de pleine conscience en 2020. Je pratique aussi le yoga depuis environ 6 ans. Je suis passionnée par la santé naturelle, le bien-être, la nature, l’humain !
Toutes ces passions sont réunies dans la naturopathie. C’est pour cela que j’ai entamé avec Candice la formation en 2023 de Naturopathe-encadrant de jeûne. Elle avait ce projet de créer son centre et lorsqu‘elle m’a proposé d’intervenir, il m’a semblé impératif de passer la formation avec elle. Lors d’une semaine de jeûne que Candice a organisé avec ses amies, j’ai pu proposer des ateliers d’éveils corporels, de la méditation et des soins reiki. Ce fut une expérience très concluante qui m’a vraiment donné envie de vivre de mes passions et des compétences acquises tout au long de ma vie.
C’est avec grand plaisir aujourd’hui que je vous accompagne tout au long de votre séjour « Jeûne – Rando – Animaux » pour des moments BIEN-ÊTRE, mais aussi pour les randonnées quotidiennes, pour des échanges et conseils toujours bienveillants.
4. Notre philosophie
Nous tenons à vous proposer un séjour idéal, une pause dans le quotidien qui est bien souvent stressant.
Ce n’est pas chose facile de changer ses habitudes et encore moins ses habitudes alimentaires. Ce séjour est fait pour se reposer, se régénérer (notamment nos cellules), se détoxifier et se détoxiner. C’est également une semaine de partage, d’échange, de connexion à la nature, aux animaux, un séjour qui, nous l’espérons, vous sera enrichissant (nous ferons tout pour que ce soit le cas), une parenthèse dans le quotidien.
Le but est également de pouvoir vous transmettre, si vous le désirez, un maximum d’informations concernant la santé en général, l’alimentation, les remèdes, les techniques naturelles pour se soigner et/ou se maintenir en forme, se détoxifier, se détoxiner, se revitaliser…
Le jeûne est une technique de plus en plus répandue dans le monde pour les bienfaits que cela apporte. Le jeûne est également d’une grande aide d’un point de vue émotionnel. Durant cette semaine, il y a souvent beaucoup d’émotions qui surgissent, cela peut permettre d’effectuer un travail personnel si l’on en ressent l’envie, le besoin… Nous serons là pour vous écouter et vous accompagner dans ce sens.
Nous sommes à votre disposition par courrier électronique ou téléphone si vous désirez des informations supplémentaires et/ou créer un premier contact.
